[ruslan...]

А запускать его можо из-под Windows или с загрузочного диска? »

И так и так. Устанавливаете к примеру Macrium Reflect Free с оф сайта.

Можете работать прямо из системы.

При необходимости, в самой программе нажимаете на значок диска(DVD) и следуя пунктам всплывшего окна,
записываете загрузочный диск или флэшку и загружаетесь с них.

Здесь подробно обо всем We recommend starting with our Macrium Reflect User Guide article

Конкретно о клонировании Cloning a disk